速冻玉米棒

速冻甜玉米棒做法
速冻甜玉米棒做法

速冻甜玉米棒做法

  • 所属分类:速冻甜玉米棒
  • 发布日期:2019-04-29
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  • 产品概述
  • 性能特点
  • 技术参数

速冻甜玉米棒做法:杏鲍菇炒速冻甜玉米

功效:减肥瘦身 清热去火 

原料:杏鲍菇;速冻甜玉米棒;尖椒;胡萝卜;

调料:花生油;食盐;蒜;生抽;老抽;

步骤与做法:

1、杏鲍菇洗净切丁。尖椒、胡萝卜洗净切丁,大蒜剥好后切片。速冻甜玉米棒解冻备用。

2、炒锅里放入适量的花生油,下蒜瓣爆香。闻到蒜香后下胡萝卜丁,翻炒均匀。下剥好的速冻甜玉米,翻炒半分钟。

3、放入杏鲍菇丁,加一勺盐翻炒至杏鲍菇变软。下尖椒丁,继续翻炒至尖椒断生。调入1勺生抽,半勺老抽调味,大火翻炒均匀即可出锅。

小贴士:1.胡萝卜富含维生素A,而维生素A属于脂溶性的,所以要先放。2.有耗油的话用耗油代替生抽,味道更鲜美。3.我用的速冻甜玉米粒是之前速冻甜玉米棒煮熟后剥粒冷冻的,如果你用的是新鲜玉米粒,要稍微多吵一会儿。

杏鲍菇和速冻甜玉米是两种对老人十分有益的食材。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有降血脂、润肠胃以及美容等作用。同样的,玉米因含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。周末了,回家陪父母吃顿家常饭,告诉他们对你来说他们是多么的重要吧。

妈妈喜欢吃速冻甜玉米,所以每到夏季我妈就会在院里种上十几颗的玉米,这样既在秋播之前搞清楚了玉米的发芽率,又能让我们早早的吃上好吃的嫩玉米。速冻甜玉米和杏鲍菇真的是太搭了,整道菜吃起来真可谓堪比肉味呢。

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